Talleres
Yoga
“El verdadero viaje del yoga comienza cuando conectamos con la quietud interna y descubrimos que cada postura, cada respiración, es un paso hacia el equilibrio y la armonía dentro de nosotros."
El Yoga es una disciplina ancestral cuyo propósito es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu, a través de la práctica de posturas físicas (asanas), el control de la respiración (pranayama) y la meditación.
A través de estas herramientas, el Yoga nos aporta equilibrio, fuerza, flexibilidad, calma mental y un profundo autoconocimiento.
Con el tiempo, maestros de diferentes tradiciones han desarrollado varios estilos de yoga para responder a las distintas necesidades y objetivos de los practicantes.
- El Hatha Yoga se centra en posturas mantenidas y en una respiración consciente, ideal para quienes buscan una práctica más pausada y meditativa.
- El Vinyasa Yoga propone una práctica más dinámica, enlazando las posturas en secuencias fluidas sincronizadas con la respiración.
- El Yoga Flow ,por su parte, integra fluidez y creatividad, permitiendo a los practicantes adaptarse según su nivel de experiencia y necesidades personales.
La conexión entre estos estilos radica en la importancia de la respiración y la atención plena, que nos permiten profundizar en nuestra práctica, independientemente de nuestro estilo preferido.
En esencia, el Yoga no solo es una práctica física, sino un camino hacia el equilibrio y la armonía, brindándonos la oportunidad de reconectar con nuestra esencia más profunda y vivir de manera más consciente y plena.
Las sesiones son de 60-75 minutos, individuales y grupales, y ofrecemos varios horarios de mañanas, mediodías o tardes diferentes días de la semana.
Asesoramiento
lactancia
SESIONES INDIVIDUALES
- Valoración de la prisa, si tienes dolor, grietas, tienes dudas o piensas que hay algo que no va bien
- Acompañamiento en procesos de incorporación laboral,
relaciones, estimulaciones, destetes - Asesoramiento durante el embarazo
TALLERES GRUPALES
- Mensualmente realizaremos talleres con diferentes temáticas relacionadas con la lactancia
GRUPO DE LACTANCIA
- Grupos reducidos para compartir experiencias y apoyar, en temas relacionados con la lactancia
Asesoramiento tipo de
parto
Propuesta de taller por parte de nuestra Comadrona donde de manera
clara le anima a participar en los talleres de asesoramiento en
tipo de parto : Consiste en una explicación y resolución de dudas
de los diferentes tipos de partos, derechos y deberes como paciente , tipo
de hospitales y abordajes, “violencia” obstétrica…
